Program "Trzymaj Formę!" - BIP Powiatowa Stacja Sanitarno Epidemiologiczna w Elblągu

PROGRAM "TRZYMAJ FORMĘ!"

Trwa XV edycja Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego „Trzymaj formę!” (2020/2021), którego adresatami są uczniowie szkół podstawowych (klasy V-VIII) oraz ich rodzice i opiekunowie. Jego głównym celem jest zwiększenie świadomości uczestników programu na temat wpływu sposobu odżywiania i aktywności fizycznej na zdrowie jednostki i społeczeństwa. Celem programu jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety, w oparciu o odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór jednostki.

Zalecaną metodą realizacji programu jest metoda projektu, która wykracza poza podstawę programową i programy nauczania szkoły.

Treści programowe

ŻYWIENIE MŁODZIEŻY – zbilansowana dieta

Talerz zdrowia – grupy produktów i ich rola w codziennej diecie
Rozkład posiłków w ciągu dnia
Rola podstawowych składników odżywczych
Wartość energetyczna podstawowych składników odżywczych:

– dzienne zalecenia żywieniowe dla młodzieży

– zasady zdrowego żywienia dzieci i młodzieży w wieku szkolnym

– alternatywne sposoby żywienia na przykładzie diety wegetariańskiej

– zaburzenia stanu zdrowia i rozwoju związane z nieprawidłowym odżywianiem:

a/ nadwaga i otyłość

b/ niedobór masy ciała

c/ anoreksja, bulimia

WYBRANE ELEMENTY EDUKACJI KONSUMENCKIEJ

Prawa konsumenta
Znakowanie produktów żywnościowych
Zagadnienia dotyczące ograniczenia marnowania żywności
Zagadnienia dotyczące prawidłowego postępowania z żywnością

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia
Przykłady ćwiczeń z omówieniem metodycznym

Ogólnopolski Program Edukacyjny „Trzymaj Formę!" współorganizowany jest przez Główny Inspektorat Sanitarny oraz Polską Federację Producentów Żywności Związek Pracodawców w ramach realizacji strategii WHO dotyczącej diety, aktywności fizycznej i zdrowia.

Strony internetowe z informacjami o programie: